Статья о важности внимания в практике дыхания и контрольных ощущениях после медитации. Описываются нежелательные симптомы и направления в практике дыхания: накачка силы, остановка внутреннего диалога и релаксация. Подробно описывается первый вид дыхания - накачка силы.